想远离骨质疏松 女性可以试试多饮茶
来源:    发布时间: 2019-09-03 15:39   55 次浏览   大小:  16px  14px  12px
茶,世界三大饮料之一,被誉为东方饮料之王。中国是茶的故乡,茶在中国几千年来一直是一种独特的饮料。

博猫平台

茶,世界三大饮料之一,被誉为东方饮料之王。中国是茶的故乡,茶在中国几千年来一直是一种独特的饮料。北京大学公共卫生学院的李黎明教授最近的一项研究表明,长期喝茶的女性骨骼密度较高,但男性人群中没有发现这种联系。然而,李黎明也指出,“从45万多人的长期随访数据来看,每天喝茶能显著降低骨折住院的风险。”

 博猫平台

“随着人口老龄化,骨骼健康已成为最重要的公共卫生问题之一。”李黎明解释说,骨骼强度取决于骨密度和骨质量,骨密度占70%。骨密度能反映骨丢失的病理过程,并能预测骨折的危险程度。它是评价骨质疏松症最可靠的无创方法之一。“最近的研究表明,喝茶对更年期妇女的骨密度有保护作用,但对男性缺乏相关证据。”李黎明教授的研究小组利用20643名参加“中国慢性病前瞻性研究”的中国成年人的骨密度数据,发现在女性中,长期喝茶习惯的女性与从不喝茶的女性相比骨密度更高。进一步分析了茶叶冲泡量与骨密度的关系,发现每天冲泡量<6g的茶叶骨密度高于不喝茶。但有趣的是,那些喜欢喝茶的人(茶的量≥6g/天)的骨密度与那些从不喝茶的人没有什么不同。“很多人担心茶中的咖啡因会导致骨质疏松症,但在本研究的女性人群中,我们没有观察到喝茶的人的骨密度与从不喝茶的人不同。”李立明说,“研究还表明,没有一种方法可以使人骨质疏松症。”男性人群中骨密度与喝茶的关系。

 博猫

此外,10年来“中国慢性病前瞻性研究”招募的453625名成年人的平均随访发现,“与从不喝茶的人相比,每天喝茶的人因骨折住院的风险更低。”髋部骨折住院时,喝绿茶的风险降低20%30年以上喝茶的风险降低32%。李黎明解释说,随着每天泡茶量的增加,骨折住院风险没有进一步降低;但是,没有观察到骨折住院风险增加。除提示长期喝茶可能对骨密度有影响外,博猫研究结果并不排除喝茶对一个人一天的注意力和警觉性有积极影响的可能性,这可能降低严重伤害的风险。

Power by 建站之星 | 美橙互联 版权所有